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健康道路千万条,安全饮水第一条

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健康道路千万条,安全饮水第一条

发布日期:2021-06-23 作者: 点击:

中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山先生,在谈到养生问题时,着重强调要保证一个绿色的生活环境,不能食用有毒的食物或水。其实喝水这件每天都在做的小事,才是健康养生的第一大秘诀,甚至比起吃饭还要重要。

养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。其中最关键的就是从物理和精神双重角度来保护身体,减少疾病的发生。在医学运用中,更是非常重视水的疗效,认为其是百药之王,最适合调理人体,增强免疫力。

从精神层面讲,首先晚上睡觉前喝少量的水可以减缓血液黏稠,有助于保证睡眠质量,这可以从侧面调节人体的精神疲劳,让身体放松休息。

「其次,多喝水可以缓解烦躁和痛苦。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,而通过汗液或者泪水,则可以帮助肾上腺素排出体外。因此心情不好时多喝水并大哭一场,或者运动一下,情绪立马就会改善。

第三,多喝水具有减压的功效。无论是上班族还是学生党,平常都有一定的压力。而根据英国东伦敦大学的研究发现,学生在考试前喝水可以提高认知能力,上班族在有压力或者作重大决议时多喝水,可以使头脑变得更清晰。

从对身体的物理保护来讲,水的功效更是不计其数

首先水是生物最需要的基本物质之一,也是构成人体最主要的元素。身体中的水一般每5—18天就会全部更换一次,这也是为什么人最多一周不喝水就会死亡的原因。

第二,水作用于人体的各个器官,就连骨骼中都包含一定的水分。有了水的支持,各器官才能正常运行,如果长时间缺水,身体就会自动分配水以供应最主要的器官,其他次要器官在缺少水的状况下就会发生病变。

第三,喝水可以促进血液循环,加速新陈代谢,对人体排泄毒素和不必要的废物大有助益。并且可以加快人体对营养的吸收,预防心脑血管疾病等。

第四,水可以增强人体免疫力,提高人体体质,减少得病的几率,这一点最符合喝水养生的好处。喝水与吃饭一样可以调节人体健康,一旦喝水过少或者喝水不洁,就易引发各种疾病。

说起水污染,钟南山先生谈到了绿色环境对人的重要性。尤其是喝水也要喝绿色、天然、营养的健康好水,如果水中蕴含对人体有害的物质,就会危及生命安全。

疫情当前,桶装水别再用了!无论是桶还是送水工都存在感染隐患!

有了TA,喝上安全的每一滴水,从此爱上喝水!

健康开水机.jpg


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关键词:节能开水器,即热式开水器,商用开水器

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